しっかり食べて永久にスリムでいるために

こんばんは。古川ルミ子です。

今まで
とにかく食べない
炭水化物を抜いて
動物性タンパク質だけをとる

などいろいろなダイエット方法が
ありますが

でもそんなに大変な思いをしなくても

ちょっとしたルールを知れば
簡単に痩せることができて
それをキープすることができるんです。

例えば
今日、はちみつについて質問がありました。
どんなものを買えばいいのか。

・はちみつは非加熱のもの
・調理するときに熱を加えない
・動物性タンパク質と一緒に摂らない

こういったルールを守れば
食べ物からとても素晴らしい恩恵を
得ることができます。

自己流では一時的な達成は
できたとしても
逆にカラダが悪くなっていったりすることも
あります。

食生活をほんの少し変えればいいだけ
ほんのちょっとしたコツさえつかめば
あとは自動操縦でとっても楽チンなんです

古川ルミ子

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FemdeCoree銀座
東京都中央区銀座３-7-2 オーク銀座8F

韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。

しかも慣れればたった3～4分で出来て道具も力も必要ありません。

健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しています。

『東京「神エステ」１００選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

古川ルミ子アンチエイジングサロン
代表取締役　古川ルミ子

40代からの『小顔養生法』しっかり食べて永久に美ボディライン！

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