古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

小麦アレルギーとか
グルテンとか
言われる10年ほど前から

小麦粉をオススメしていませんでした。

理由は
「小顔の大敵」だから。

小麦粉は体内でガスを発生させます。
頭は8枚の骨で出来ていて

そのつなぎ目を
縫合（ほうごう）といいますが、

その骨と骨の隙間にガスがたまることで
顔が大きくなるのです。

人によっては
そのつなぎ目がすごく空いてる方もいます。

「頭、特に縫合を気にして触ってる」

という方はほとんど
いないのではないでしょうか？

こちらで頭のマッサージをしているときに
「結構隙間が空いてますね」

って言って初めて気づく
という感じです。

お顔を小さくしたいなら
まずお顔自体ではなく

頭、特に縫合からアプローチするのが
オススメです。

やり方は

指を移動させるのではなく
しっかり筋肉をつかんで
大きな円を描く。

筋肉をしっかりつかんでいるから
勝手に指が移動する。
そうすることで
骨と骨の間のガスが抜ける。

最初は難しいかもしれません。
でも毎日やれば
1～2分くらいで終わります。

骨に刺激を与えることで
骨代謝（こつたいしゃ）

（「骨代謝」については
骨から老化する理由）

も、活性化され
お顔の「猿化」も予防できますよ。

頭もスッキリして
集中力、記憶力アップも期待できます。

年齢が上がればあがるほど
老化のスピードは早くなります。

私は「老化は病気」と考えています。
病気なら治るはず！

でも病気が治るときというのは
食生活と生活習慣と意識を変えたとき

よい習慣を無意識レベルに持っていくことで
選択するストレスをなくし

本当に大切なことに
集中できる環境を作っていくことが
よりよい人生を送れるコツだと思います(^ ^)