セラピスト自身がもっと健康でないとお客様を健康に導くことなんてできません！

こんばんは。

チョッコルバンインストラクターの古川ルミ子です。

今日はチョッコルバンアカデミー生の
技術チェックでした。

技術も大切なのですが
その生徒さんが
まずやらないといけないことは…

少し大きめなので
自分のカラダを
まず変えてもらうことにしました。

セラピスト自身がもっと
健康でないと
お客様を健康に導くことなんてできません！

ということで課題をだしたのが

1.自律神経を整えるような食生活に変える
→お昼は食べない
（交感神経が1番優位な時間帯で
消化液などの分泌が抑えられているため）

2.小麦粉類をやめる
→体を冷やすから

3.足の指筋、腹横筋を鍛える
→日常生活で使っていく
※これは美脚インストラクターの
吉永桃子先生が詳しく
お話ししてくれています。

ほんとは技術チェックはあとちょっとで

終わりのはずでしたが、

課題を出したので
技術チェックを
続けることにしました。

これからその生徒さんが
どんな風に変わるか楽しみです♪

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古川ルミ子アンチエイジングサロン
代表取締役　古川ルミ子

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