古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

いつもありがとうございます。中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
フェムデコリーで人気の理想のカラダが手に入る60日間プログラムのメール講座ではさまざまな内容に触れていきます。

今回は小顔にも繋がる首の使い方について。
小顔になろうと、顔ばかりマッサージしても残念ながら効果はあまり期待できません。
それよりも 『首のつまりを取ることと、詰まらせないようなカラダの使い方をする。』これが最強なんです。
私がサロンでやっている 「中医小顔コルギ」というセラピーは 特に首へアプローチしています。
首のつまりを取ると 自然と流れるカラダになるんです。
フェイスラインがスッキリして 小顔になったりと、とても色々な効果を上げています。

色々な効果があるなら、首が硬くならないように日常生活で使っていった方がいいですよね？
マッサージをしないから首の凝りや痛みが生じる訳ではありません。
日常生活で「うつむく」「顔が前に出る」という姿勢での行動が多いから。
料理や読書、書き物やスマホ、階段の上り下り、歩いている時等、下を向いてしまう。
これでは首が凝って当たり前。
マッサージの前に自分を振り返り、日常生活での動きを客観的に見て下さい。

正しい首の使い方、それは「肩の上に耳」です。
そうすれば自然と背中がすっと伸びてキレイなラインが出来上がります。
これを意識し続けると、40代以上の方に多い首の後ろの「塊り」がなくなり、一気に若返ります。
いつまでも若々しくいられるよう、しっかりカラダづくりをしていきましょう！

60日間プログラムのメール講座ではより具体的な内容をお伝えしていきます。
興味のある方はぜひ♪

◆【美肌マインドセット】

メールマガジン 登録フォーム http://fem-de-coree.sakura.ne.jp/bihadamail/

〜40代からの 『ゆるく自然に自由自在なカラダを手に入る！』 ための情報を発信しています！ 〜