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小顔と健康 | 2017/08/10
健康美の三原則 〜その②デトックスをする〜
私たちのカラダが『健康でキレイ！』に
なるために1番良いことは？
「デトックス」というのは
みんな知っていていますが
何故デトックスが必要なのでしょうか？
毒素といえば、
カラー、パーマなどの化学物質
外に出れば
排気ガス、大気汚染
家にいれば、
携帯電話、パソコン、テレビなどの電磁波
食品添加物、薬、アルコール
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あげればきりがありません。
もし、あなたが
どこか空気のキレイな田舎に住み
なんのストレスもなく
自給自足で野菜を育て
牛や鶏などを飼って
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という生活ならば
それほどデトックスは必要ないかもしれません。
でも今の便利な世の中で
生きていこうとすると
その代償として
毒素が体内に入ってしまうのは
免れないこと。
今の生活も楽しみながら
いつまでも健康でキレイに
毎日楽しく生きていこうって
考えてるなら
デトックスは必要不可欠です。
体内に毒素があると
自律神経は乱れる
心は乱れる
生活は乱れる
毒素が体内に溜まった状態で
栄養バランスを考えて食べても
サプリを摂っても
毒素があると栄養素は吸収されにくく
栄養素が足りないと痩せにくい。
だから、デトックスが
根本的な原因を取り除く
最良の方法なんです。
サロンでもデトックスをメインに
施術をしていますが
デトックスをしてカラダの土台づくりをしているので
とても結果が出やすいです。
なので、サロンではなく、
あなたが自分でできて
「みるみる変わる！」という方法を
お伝えしたいと思います。
1番はやはり、
「できるだけ毒素を入れない」
ということ。
ほんとにびっくりするのが
お店に並んでるもので
健康そうに見せかけて
売られてるものがとても多いのです。
オーガニックシャンプーと謳いながら
メチルパラベンとか化学物質がふんだんに入っていたり
和三盆を使ったヨーグルトと称して
数千円もするヨーグルトで
よくよく聞くと和三盆は20%だけであとは白砂糖とか
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・
１つだけいいものをいれて
それを大々的に打ち出して
悪いものもたくさん入ってる
そういった
「健康そうに見せかけたもの」に
注意が必要です。
それ以外でとても有効なのが、
『小麦粉類を断つ』
（これについては明日またお話します！）
次に水を変える
私たちが水を必要とする重要な理由が2つあります。
１つは、カラダに栄養を与えること
もう１つは、
体内の汚れを取り除いてキレイにするためです。
そのためにオススメなお水はコチラ
↓
食生活をほんの少し変えて
できるだけ毒素を入れないようにして
入ってくる毒素を出してあげる
それだけで
想像以上の結果が得られます！
そして、健康でキレイ
ストレスを受けにくいカラダが
手に入るはずです。
できることから１つずつやって
カラダが自由自在に自分で変化できることを
楽しんでもらえたらと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。
しかも慣れればたった3～4分で出来て道具も力も必要ありません。
健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しています。
PROFILE
カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。
古川ルミ子アンチエイジングサロン
代表取締役 古川 ルミ子
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