古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

落ちそうになったとき、
足指でぐっとふんばって
体幹で上半身を支えていたのです。

私はチョッコルバンのセラピーをやるときに
『足指、体幹、真上に伸びる』
というのを常に意識しています。

なので、日常生活でも
無意識でそのように体を使っていました。

おかげで階段から落ちなくてすみました^^;

階段からおちなくてすむ以外にも

足指をきたえることは、
『美肌』にも関係します。

なぜかというと
足指がしっかり地面をつかめていると
首が安定して
首に変な力が入らないです。

首には自律神経が通っています。
自律神経は美肌に必要不可欠な女性ホルモンや
血流にも関係します。

自律神経が乱れていて
交感神経が常に優位だと

どんなにマッサージでもみほぐしたとしても
筋肉は勝手にかたくなります。

そうすると血流が悪くなり
お肌もくすむし、しみも増えます。

ホルモンバランスが整って、
血流もよくなると
ツヤツヤピカピカのもちもちお肌に！

足の指でしっかり地面をつかんで
いつでも真上に伸びるように
意識する

そして足指から自律神経を整えていきましょう！