古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

こんばんは。古川ルミ子です。

とても頭がよくハンドでの施術は
ほんの数回でできるようになり
結果もよくでます。

今はチョッコルバンの教育に入りましたが、
結構難しいようです。
何が難しいきというと
「カラダの使い方」

チョッコルバンのカラダの使い方は
脚で施術していますが
ホントに1番大切なのは
「腹横筋」という
インナーマッスルです。

私は昔バレエを習っていましたが
そのときによく先生に言われたのが

「脚は脚だけが脚ではなく
お腹から脚だと思いなさい。」
ということ。

短い一言ですが
とても深く、重要。

腹横筋をしっかり使おうと思うと
足の親指がポイントです
親指がが浮いていたり
力が入ってないと

表面的な筋肉しか
使われていない感覚があります。

しっかりインナーマッスルを使うことで
天然のコルセットができます。

内臓下垂も防ぐことができ
下腹部もへこみ
脇腹もスッキリします。

常に意識して
毎日をフィットネス状態にして
自由自在なカラダを手に入れましょう

古川ルミ子

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