断捨離と「今ここにいること」

去年、スリランカに行った時

アーユルヴェーダドクターから

言われたこと

「シアワセでいられないのは

過去や未来のことばかりみているから。

今に目を向けると

辛い、悲しいといったことはなく

シアワセでいられる」

昨日はお客様のキャンセルがあり

急に「お店の中の断捨離をしよう！」

と思い立ち、みんなでやってみました。

今ここに集中できない

という方は

断捨離がオススメです。

要らないものをすてたり

掃除をしたり

ものを整理するのは

集中しないとできません。

辛いことや

悲しいことを思いながらは

絶対できないと思います。

今ここに集中する練習に

断捨離が1番いいなって

思いました＾＾

「ネガティヴな考えや

何か辛いこと、悲しいことが

あったら断捨離」

ですね。

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