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ごきげんよう
運動もマッサージもいらないカラダの土台づくり
背中美人インストラクターの古川です。
今日は、毎日の習慣に取り入れていただきたい
「小顔シャンプー法」を
あなたにお伝えしたいと思います。
『ポイントは頭の骨のつなぎ目』
ここは隙間ができやすく
歪みに影響が出やすいところです。
食事でも小麦粉類などをたべると
このつなぎ目の縫合に老廃物がたまり
顔を大きくする原因にもなります。
講談社 古川ルミ子著「頭骨マッサージで美人小顔」
なので、その縫合を丁寧にマッサージしていきます。
まず、頭の後ろの後頭部を
髪の毛の生え際から上に人字縫合まで
指の腹でしっかり頭皮をつかみ
円を描くように
一ヶ所9回やって次に移動します。
写真ではげんこつになっていますが、
頭を洗うことも目的なので、
指でやっていきます。
それを縫合に沿ってやっていきます。
最初は少し難しいかもしれませんが
毎日やっていればいずれうまくできるようになります。
いつも言っているように
顔が大きくなるのは
年齢と共に骨を作る細胞（骨芽細胞）より
骨を壊す細胞（破骨細胞）の方が上回って
骨がスカスカになるのが原因でもあります。
「骨代謝」をとにかく活性化させましょう！
「週に1回だけやる」というのだと
それはいつかやらなくなってしまいます。
毎日やればそれは習慣となり
なんの苦労もなくなります。
それを習慣化するには
いつもやっていることに組み込むのが
1番手っ取り早いんです。
お風呂に入って頭を洗いながら
小顔になっていける
一石二鳥ですよね♪
韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。
しかも慣れればたった3～4分で出来て道具も力も必要ありません。
健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しています。
PROFILE
カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。
古川ルミ子アンチエイジングサロン
代表取締役 古川 ルミ子
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