リターンが1番大きいことからやる

こんばんは。古川ルミ子です。

今日は高校時代の友達と
久しぶりに食事をしました。

そのとき話にあがったのが
彼女のお祖母様のこと。

93歳とは思えないくらい
肌は綺麗で白くて
シワがないんだそうです。

どんなことをして
そんな風に綺麗に
歳を重ねていけたかというと

とにかく徹底して食事に
気をつけてきたから。

私たちは
たとえば痩せたい
という願望があったとします。

テレビや雑誌、ネットで検索すれば
いくらでもやり方はでてきますが

その中でも
1番リターンが大きいことからやる
というのが成功への近道。

でもどれが1番リターンが大きいかは
いろんな情報をあつめるのではなく
自分自身をみなくては
わかりません。

そんな中でも
どんな人にも効果的なのが
食事の質を変えること

白い砂糖をやめる
小麦粉類を断つ

といった基本的なことから
やっていくことがオススメです

食べ物は毒にもなるし
薬にもなります。

どんなものを口にするかが
1番大切なこと。

やっぱり私たちのカラダは
私たちがたべたものでできているから。

古川ルミ子

韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。

しかも慣れればたった3～4分で出来て道具も力も必要ありません。

健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しています。

『東京「神エステ」１００選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

古川ルミ子アンチエイジングサロン
代表取締役　古川ルミ子

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