【健康美の三原則】

こんにちは。古川ルミ子です。

なぜ、20代の頃は

ちょっと食事制限しただけで体重が落ちたり

運動しただけでやせることができたのに

40代を超えてくると

それが難しくなってくるのでしょうか？

その大きな原因は「毒素」

ほとんどの人が何かカラダに不調があったり

思い通りのカラダにならないと

ヨーグルトをたべるといいのでは？とか

納豆かなサプリかなと

どんどんプラスすることを考えますよね。

それはお金はかかりますが、

意志の力は必要としないから

やりやすいんだと思います。

ほんとに必要なとこは

「食事の質を変える」だったり

「意識を変える」だったり

「カラダの使い方を変える」

といったことだったりします。

でも、それらは強い意志とエネルギーが必要です。

今まで何も考えず無意識でやってこれたものを

意識下において全て見直す。

というのは地味でめんど臭い作業です。

なので、1番効果絶大な３つをお伝えしたいと思います。

①自律神経を整える

②デトックスをする

③小麦粉断ちをする

この具体的なやり方を

お伝えしていますので

興味がある方は読んでみてください♪

韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。

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『東京「神エステ」１００選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

古川ルミ子アンチエイジングサロン
代表取締役　古川ルミ子

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