古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

昨日は半年ぶりに整体を受けてきました。

 

 

 

私がマッサージや整体を受けるのは

カラダが辛いからではなく

チェックのためです。

 

 

自分で手の届かないようなところや

触っていなところで

滞っているところや

痛みがあるところはないかなって

感じるためです。

 

 

 

 

 

中医学では、

「不通則痛」（ふつうそくつう）

という言葉があります。

 

 

気や血がきちんと巡らないと痛みが起こる ということ。

 

 

気や血が巡らなくなるのは

マッサージをしてもらわないから

巡らなくなるのではなく

 

どんなことを考え

 どんなものを食べ

カラダをどんな風に使ったか

ですよね。

 

 

 

どんなに揉みほぐしてもらったとしても

それは、対処療法であって

根本からの改善ではありません。

 

 

でも今のカラダの状態を知る手段としては

とても有効です。

 

 

普段触ることができないところを触ってもらうことで

触ることで

「そこ痛かったんだ」

ってきづくこともあります。

 

そのとき、「痛いなぁ」とか

終わってから「あー楽になった」

だけではもったいない。

 

「あの動きが悪かったかな」とか

「ここのところ外食続きだったから」

と日常生活を振り返り改善する。

 

 

そうするとどんどんカラダがよくなって

毎日が楽しくなっていくんです。

 

 

 

 

 

ちなみに私の母は

虫歯などなくても毎月歯医者に行き

歯の検診を受け、

歯石をとってもらい続けてきました。

 

 

歯磨きもすごく丁寧で、

必ずフロスをやります。

 

今は74歳ですが、

歯は全て残っていて

虫歯もありません。

 

 

 

 

良い習慣以外「健康美」への道はない

ということですね。

 

 

私もこれから良い習慣を

１つずつ増やしていきたいと思います。

 

 

 

 

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