古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

運動もマッサージもいらないカラダの土台づくり

背中美人インストラクターの古川です。

 

 

 

健康美の1番の秘訣

 

それは 「自分を知ること」

 

 

 

 

 

 そしてあらゆる行動に意識を向ける

 

 

 

 意識とは

「物事に気づくこと、集中する」

 ということです。

 

 

 

ただなんとなく歩く

 

なんとなく座ってる

 

 なんとなくお料理する

 

 

 

 

「ただなんとく・・・」

 

これがあなたを健康美から遠ざけてしまうのです。

 

 

 

 

 

今この瞬間から

なんとなくの行動を

減らしていきましょう

 

 

そうすれば、

あなたが健康でキレイになっていく方法が

必ず見えてくるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は私は歯医者さんに歯の治療にいってます。

 

被せが取れてしまい、

被せがないまま一週間過ごしましたが

ほんとにたった一週間でも

顔のカタチから

たるみ、

ほうれい線、

毛穴の外見から

内面の胃腸まで悪くなってしまいました。

 

 

 

 

一週間で充分カラダは崩れていくことが

できるんだって

改めて感じました。

 

 

 

ということは・・・

 

 

 

意識して行動すれば

一週間でも充分健康美を手に入れられるって

ことですよね♪

 

 

 

 

自分では無意識で行動してるから
なかなか自分のクセって見つけづらいですよね。

 

 

サロンでは1人ひとりしっかりみていき
無意識を意識レベルにもってきて
それを無意識でできるように
動きを変えていってもらっています。

 

 

「一度しっかり自分と向き合ってみたい」

という方は
サロンに足を運んでみて下さい。

 

 

 

 

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