自律神経が乱れる原因とは？

こんにちは。
中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
さて、前回まで色々と自立神経にまつわる内容に触れてきました。

自律神経がとってもとっても大切っていうのは
カラダの仕組みからもご理解いただいているかと思います。

自律神経を整えると究極的には、人生の質を高めることができるのです。
コミニュケーションが円滑にいったり、
正しい判断ができるようになったり、
気持ちが落ち着き幸福感を感じることができたりします。

ただ、どうしても自律神経がみだれてしまう原因というのものが3つあります。
それが、前回までに解説してきました

①ストレス（感情の選択）
②食事を取るタイミング

というもの。

そして、最後の原因として、③姿勢　というものがあります。
この内容は明日触れていきますね。

再度今までの内容も振り返り、自分のものにしてくださいね。

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古川ルミ子アンチエイジングサロン
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