古川ルミ子アンチエイジングサロンのオフィシャルブログ

いつもありがとうございます。中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
フェムデコリーで人気の理想のカラダが手に入る60日間プログラムのメール講座ではさまざまな内容に触れていきます。

突然ですが、小顔になる為にはお顔のケアって思ってませんか？
それは30代まで。40代からは全身から小顔へ、アプローチすることが必要なんです。
なぜなら殆どの人が年齢とともに、日常生活の癖や疲れ等により、体が縮こまってきているから。
体が縮こまっていると全身に対して、顔の比率が大きくなります。

私のサロンでは チョッコルバンという セラピストの脚で 全身を引き伸ばしていく施術が ありますが
ほぼ全員、施術が終わると
お腹も背中も引き伸び おへその位置も高くなり肋骨と骨盤の間が広がって ウエストのラインもキレイになり、若々しく見えるようになります。
だから…お腹が引き伸びるって 見た目年齢的にもかなり影響があるんです。

健康面でいうと…「内臓下垂改善、防止」
大腸で横に走行している 横行結腸はだらんと下がりやすいのですが、そのまま放っておくと「お腹を引き伸ばすこと」が難しくなります。
よくお腹に力を入れることを意識している人がいますが、「お腹だけ」に力を入れてもアウターマッスルがメインになっていたりします。
お腹を引き伸ばす為に使うインナーマッスル、それは「腹横筋」です。

しっかり中から引き伸ばし、腹横筋がしっかり使えるようになると、
それは「天然のコルセット」となり、ぽっこりお腹も解消出来るんです。

私は腹横筋を使うようになって 脇肉がなくなって ウエストから腰のラインが すっきりしました。

次回は、その腹横筋について カラダの機能の面から もう少し詳しく話していきますね。

60日間プログラムのメール講座ではより具体的な内容をお伝えしていきます。
興味のある方はぜひ♪

◆【美肌マインドセット】

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